5 Jus yang Cocok untuk Berbuka Puasa dengan Rasa Menyegarkan, Penuh Gizi dan Bernutrisi
us yang Cocok untuk Berbuka Puasa -ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay)
Perhatikan Porsi Gula: Hindari menambahkan gula berlebihan ke dalam jus buah. Gunakan buah-buahan yang sudah cukup manis atau tambahkan madu sebagai pemanis alami.
Kombinasikan Berbagai Buah: Campurkan berbagai jenis buah dalam satu jus untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang beragam. Setiap buah memberikan kontribusi nutrisi yang berbeda-beda.
Jaga Kadar Air: Pastikan jus buah Anda tetap menyegarkan dengan menambahkan air atau es batu. Hal ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama setelah seharian berpuasa.
Eksperimen dengan Rasa: Tambahkan rempah-rempah atau dedaunan segar, seperti mint atau basil, untuk memberikan sentuhan unik pada jus buah Anda. Ini tidak hanya menambah rasa tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan.
Jus buah adalah pilihan minuman yang ideal untuk menyegarkan tubuh saat berbuka puasa. Dengan memilih jus buah yang tepat dan menambahkan elemen gizi seperti serat, minuman ini dapat menjadi kontributor penting untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Tetaplah kreatif dalam menciptakan variasi jus buah yang sehat dan nikmat untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya. Selamat berbuka puasa! (*).
