7 Manfaat Mengonsumsi Es Jeruk untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Memiliki sifat yang menyegarkan es jeruk juga dapat menghidrasi tubuh. Minum es jeruk pada hari yang panas tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menghidrasi tubuh.

Air adalah komponen penting dari es jeruk, dan hidrasi yang baik penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara umum.

7. Memiliki Aroma yang Menenangkan

Aroma jeruk diketahui memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Minum es jeruk dapat menjadi cara alami untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Resep Tempe Mendoan Daun Jeruk yang Krispi dan Mudah Dibuat

Penting untuk diingat bahwa meskipun es jeruk memiliki banyak manfaat, konsumsinya harus dilakukan dengan cara yang seimbang dan sebagai bagian dari diet yang sehat secara keseluruhan. Juga, untuk menghindari kandungan gula tambahan, lebih baik membuat es jeruk dari jeruk segar daripada menggunakan jus jeruk kemasan.

Singkatnya, manfaat mengonsumsi es jeruk bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung, es jeruk adalah pilihan minuman yang baik untuk kesehatan dan kesejahteraan.*

Sumber: