8 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan, Agar Terhindar Dari Berbagai Penyakit!
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan--(Sumber Gambar: Pixabay)
BACA JUGA:9 Minuman Hangat ala Indonesia untuk Menghangatkan Tubuh di Musim Hujan!
5. Menjaga Kebersihan Rumah dan Tempat Lainnya
Kebersihan lingkungan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan. Jaga kebersihan rumah dan tempat lain yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk dan bakteri.
Bersihkan genangan air yang mungkin menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk, dan pastikan area di sekitar rumah tetap kering.
6. Penuhi Kebutuhan Cairan
Tubuh memerlukan cukup cairan untuk menjaga fungsi organ-organ tubuh. Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air yang cukup. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih efisien dalam melawan infeksi.
7. Mengonsumsi Makanan yang Bergizi dan Rutin Mengkonsumsi Vitamin
Selain mengonsumsi makanan sehat, tambahkan asupan vitamin dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin.
Buah-buahan dan sayuran segar adalah sumber vitamin yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika diperlukan, tambahkan suplemen vitamin sesuai dengan kebutuhan individu.
BACA JUGA: 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat!
8. Jangan Menyentuh Wajah Secara Langsung
Sumber:
- Share:
