Cara Menurunkan Rasa Gerah Saat Bekerja di Siang Hari
Cara Menurunkan Rasa Gerah Saat Bekerja di Siang Hari-Cara Menurunkan Rasa Gerah-
Penting untuk selalu menjaga diri tetap terhidrasi, menjaga suhu tubuh tetap stabil, dan menghindari paparan berlebihan ter hadap sinar matahari. Selain itu, pilihlah pakaian yang sesuai dan konsumsi makanan yang ringan serta sehat.
Jangan lupa untuk mengatur jadwal kerja Anda dengan bijak agar lebih cocok dengan kondisi cuaca panas, serta hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebihan.
Sumber:
