7 Tips Menikmati Kopi Agar Aman di Lambung
ilustrasi--Tangkapan Layar
Minuman kopi yang memiliki tambahan seperti sirup, gula, atau rasa buatan dapat memicu reaksi negatif pada lambung.
Ini tidak hanya menambah kandungan kalori, tetapi juga dapat meningkatkan iritasi pada lambung. Pilih kopi yang lebih murni tanpa tambahan bahan kimia atau gula berlebih.
BACA JUGA:10 Fakta Unik Tentang Kopi
7. Istirahat dan Perhatikan Respons Tubuh
Saat minum kopi, perhatikan reaksi tubuh Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman, mungkin perlu mengurangi konsumsi atau mengubah cara Anda menikmati kopi.
Istirahat yang cukup juga penting karena stres dan kurang tidur dapat memperburuk gangguan lambung.
Sumber:
- Share:
