15 Jus Sayur dan Buah Rendah Kalori yang Bagus untuk Diet!

BACA JUGA:15 Jus Sayur dan Buah yang Efektif untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

 

5. Jus Pare

Jus pare adalah minuman yang sangat rendah kalori dan membantu mengontrol kadar gula darah. Pare juga kaya akan serat dan membantu menjaga perut kenyang lebih lama. Selain itu, pare memiliki sifat penurunan berat badan yang terbukti.

6. Jus Brokoli

Jus brokoli adalah minuman yang sangat rendah kalori dan kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat. Brokoli juga mengandung senyawa sulforaphane yang membantu dalam pembakaran lemak. Minuman ini juga membantu dalam detoksifikasi tubuh.

7. Jus Asparagus

Jus asparagus adalah minuman rendah kalori yang kaya akan vitamin K, folat, dan serat. Asparagus membantu mengatur kadar gula darah dan membantu dalam penurunan berat badan. Minuman ini juga membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat.

8. Jus Daun Bawang

Jus daun bawang adalah minuman rendah kalori yang kaya akan vitamin C dan serat. Daun bawang membantu meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan. Minuman ini juga membantu dalam detoksifikasi tubuh.

9. Jus Lemon dan Jahe

Kombinasi jus lemon dan jahe memberikan minuman yang segar dan bermanfaat untuk penurunan berat badan. Lemon adalah sumber vitamin C yang baik dan mampu meningkatkan metabolisme.

Jahe dikenal karena kemampuannya untuk membakar lemak dan mengurangi nafsu makan. Jus ini juga membantu membersihkan tubuh dari racun.

10. Jus Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung air tinggi, sehingga jus semangka adalah minuman yang sangat rendah kalori.

Sumber: