15 Jus Sayur dan Buah Rendah Kalori yang Bagus untuk Diet!

Radar Jabar - Dalam perjalanan menuju berat badan yang sehat dan ideal, makanan berperan penting. Jus sayur dan buah rendah kalori adalah cara yang efektif untuk mendukung diet Anda dan mengurangi asupan kalori harian Anda.

Kombinasi sempurna antara sayur dan buah yang kaya akan nutrisi dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Di bawah ini, kami akan memperkenalkan berbagai jenis jus sayur dan buah rendah kalori yang cocok untuk diet dan dapat menjadi referensi untuk perjalanan penurunan berat badan Anda.

1. Jus Wortel

Jus wortel adalah salah satu jus rendah kalori yang paling populer. Wortel adalah sumber vitamin A yang baik dan serat yang membantu menjaga perut kenyang.

Selain itu, rasa manis wortel memberikan rasa manis alami pada jus tanpa perlu menambahkan gula.

2. Jus Bayam

Jus bayam adalah minuman yang sangat rendah kalori dan mengandung banyak zat besi, kalsium, dan vitamin K.

Bayam juga memberikan rasa kenyang, membuat Anda merasa lebih puas dan mengurangi keinginan untuk makan camilan yang tidak sehat.

3. Jus Seledri

Jus seledri adalah minuman rendah kalori yang sangat menyegarkan. Seledri mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi. Selain itu, seledri juga dikenal sebagai makanan pembakar lemak yang membantu dalam penurunan berat badan.

4. Jus Kubis

Jus kubis adalah minuman yang sangat rendah kalori dan kaya serat. Kubis memiliki sifat antiinflamasi dan membantu dalam detoksifikasi tubuh. Minuman ini juga membantu mengontrol nafsu makan yang berlebihan.

 

Sumber: