5 Ide Masakan Sehari-hari Untuk Penderita Kolesterol, Menu Sehat dan Bebas Penyakit!

1. Rebus oatmeal dalam air atau susu rendah lemak.
2. Potong buah-buahan segar menjadi potongan kecil dan campurkan dengan oatmeal.
3. Tambahkan sedikit madu atau maple syrup untuk rasa manis alami.
4. Sajikan dengan segelas jus jeruk atau teh hijau.

 

Kesimpulan

Menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, itu tidak berarti Anda harus mengorbankan cita rasa makanan.

Dengan mengikuti resep-resep di atas, Anda dapat menikmati makanan yang lezat dan sehat yang cocok untuk penderita kolesterol tinggi.

Selain itu, penting juga untuk tetap aktif secara fisik, menghindari merokok, dan mengelola stres untuk menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Jadi, cobalah resep-resep di atas dan mulailah hidup lebih sehat hari ini!

Sumber: