12 Manfaat Buah Semangka yang Tersimpan Dibalik Manis dan Lezatnya Rasa, Apa Saja?

Radar Jabar - Buah semangka bukan hanya menyegarkan di musim panas, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Buah yang satu ini banyak di jual dan ditemukan di Indonesia, selain manis namun ternyata dibaliknya terdapat beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. 

Inilah beberapa manfaat buah semangka yang Luar Biasa :

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dalam buah semangka memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Senyawa antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif.

2. Menghidrasi Tubuh

Dengan kandungan air yang tinggi, buah semangka adalah pilihan yang luar biasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama di musim panas.

Mengonsumsi buah ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Jambu Biji dalam Pemulihan Demam Berdarah (DBD), Bisa Menghambat Pertumbuhan Virus?

 

3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Kaya serat, buah semangka mendukung kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatasi masalah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah semangka untuk kesehatan jantung juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kandungan potasiumnya membantu mengendalikan tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit.

5. Perlindungan Antiinflamasi

Kandungan likopen dan vitamin C dalam buah semangka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, memberikan perlindungan alami dari kondisi peradangan.

 

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan, Ternyata Dapat Menurunkan Resiko Diabetes Lho!

Sumber: