Pahami Sinyal Tubuh Saat Minta Istirahat karena Kelelahan

Kulit kerang menandakan jika kamu kekurang vitamin E. Oleh sebab itu, ada baiknya kamu mengonsumsi sayuran, minyak dan kacang-kacangan.

7. Ingin mengunyah es

Keinginan untuk mengunyah Es dapat terjadi apabila tubuhmu anemia dan kekurangan zat besi. Untuk itu segera konsumsi daging sapi, telur, sayuran yang berwarna hijau tua.

Itulah tanda-tanda jika tubuhmu kelelahan, ada baiknya jika kamu melakukan suatu pekerjaan, jangan lupa untuk beristirahat sejenak, memulihkan kondisi tubuhmu. Agar tidka sampai pada kondisi yang lebih parah yakni sakit. (cje/rit)

 

Sumber: