DBD Bikin Cemas? Simak Cara Cegah Gigitan Nyamuk di Musim Hujan Ini!

Namun, kalau lebih suka alternatif alami, beberapa jenis tanaman seperti lavender, serai, atau rosemary juga bisa mengusir nyamuk. Letakkan tanaman-tanaman ini di area sekitar rumah agar nyamuk enggan mendekat.

3. Pasang Kelambu di Kamar Tidur

Kelambu bisa jadi solusi sederhana dan efektif buat mencegah gigitan nyamuk, apalagi kalau nggak terlalu suka pakai obat nyamuk. Pasang kelambu di tempat tidur atau di ventilasi rumah untuk menghalangi nyamuk masuk ke dalam ruangan.

Cara ini bisa bikin tidur lebih nyaman tanpa khawatir gigitan nyamuk, terutama buat anak-anak yang rentan terkena gigitan nyamuk.

4. Perhatikan Waktu Beraktivitas di Luar Ruangan

Nyamuk Aedes aegypti biasanya lebih aktif menggigit pada pagi dan sore hari. Jadi, sebisa mungkin hindari aktivitas di luar rumah pada waktu-waktu tersebut.

Kalau memang harus keluar, pastikan untuk memakai baju lengan panjang, celana panjang, dan topi sebagai pelindung tambahan. Selain itu, jangan lupa juga pakai lotion anti-nyamuk di bagian kulit yang tidak tertutup.

5. Jaga Kebersihan Lingkungan Sekitar

Lingkungan yang bersih dan terawat otomatis mengurangi risiko perkembangbiakan nyamuk. Bersama keluarga atau tetangga, lakukan gotong royong membersihkan area sekitar rumah dari sampah atau genangan air.

Pastikan saluran air lancar agar tidak ada air yang menggenang. Dengan lingkungan bersih, nyamuk nggak punya banyak tempat untuk berkembang biak.

6. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Cara lain yang nggak kalah penting adalah menjaga daya tahan tubuh dengan baik. Makan makanan bergizi seperti sayur dan buah-buahan yang kaya vitamin C, tidur cukup, dan rutin berolahraga bisa meningkatkan sistem imun tubuh kita. Daya tahan tubuh yang baik akan membantu kita melawan infeksi jika terpapar virus dengue.

7. Cek Kesehatan Jika Muncul Gejala

Kalau kamu atau anggota keluarga mengalami gejala seperti demam tinggi, nyeri sendi dan otot, atau muncul ruam merah, segera periksa ke dokter. Penanganan yang cepat dan tepat bisa mencegah kondisi menjadi lebih parah. Jadi, jangan tunda untuk cek kesehatan kalau merasa nggak enak badan.

Sumber: