8 Daftar Buah yang Bagus untuk Kesehatan Mata yang Kaya Vitamin
Daftar Buah yang Bagus untuk Kesehatan Mata-ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay/Pexels)
Stroberi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan juga mengandung serat serta folat, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin C dalam stroberi berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas yang bisa merusak mata.
Dengan memasukkan buah-buahan ini ke dalam menu harian, kalian bisa mendukung kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah penglihatan di masa depan. Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup sehat demi penglihatan yang optimal.
Sumber: berbagai sumber
