5 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Mengatasi Masuk Angin Tanpa Obat

Cukup peras satu buah lemon, campur dengan air hangat, dan tambahin sedikit madu biar rasanya lebih manis. Minum secara perlahan, tubuhmu bakal terasa lebih baik setelahnya.

4. Teh Peppermint

Teh peppermint punya efek menenangkan yang bisa bantu redakan mual dan perut kembung, dua gejala yang sering muncul saat masuk angin. Kandungan menthol dalam peppermint bisa membantu melegakan saluran pernapasan dan meredakan rasa mual.

Selain itu, teh peppermint juga bisa membantu mengurangi gas dalam perut, jadi cocok buat kamu yang merasa perutnya kembung karena masuk angin. Bikin teh peppermint cukup gampang.

Kamu bisa beli daun peppermint kering atau kantong teh peppermint yang tinggal diseduh dengan air panas. Rasanya yang segar dan dingin bikin teh ini enak dinikmati kapan saja.

5. Kunyit Asam

Kunyit dikenal sebagai rempah yang punya banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk melawan masuk angin. Kandungan kurkumin dalam kunyit punya sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu tubuh melawan infeksi dan peradangan.

Ditambah dengan asam jawa, minuman ini jadi makin berkhasiat buat redakan gejala masuk angin. Cara bikinnya, parut kunyit, rebus dengan air, tambahin asam jawa dan gula merah secukupnya.

Setelah mendidih, saring dan minum selagi hangat. Kunyit asam bisa bikin tubuh terasa lebih hangat dan segar.

Tips Tambahan

Selain minuman di atas, jangan lupa untuk tetap istirahat yang cukup dan makan makanan bergizi biar badan cepat pulih. Minum air putih yang banyak juga penting, karena saat masuk angin, tubuh butuh cairan lebih banyak.

Kalau kamu sudah mencoba minuman-minuman di atas tapi masih merasa nggak enak badan, sebaiknya segera konsultasi ke dokter, ya!

 

Sumber: