11 Buah Kaya Vitamin A yang Harus Kamu Coba!

Buah ini sering jadi favorit saat cuaca panas. Jeruk Bali, terutama yang merah, juga mengandung vitamin A yang baik buat tubuh.

5.Jeruk Keprok

Nggak jauh beda dengan jeruk Bali, jeruk keprok juga mengandung vitamin A yang signifikan. Rasanya yang manis dan sedikit asam bikin buah ini cocok buat camilan sehat.

 

BACA JUGA:7 Buah yang Mengandung Banyak Air dan Menyegarkan!

BACA JUGA:7 Buah-Buahan yang Ternyata Bisa Membuat Daging Empuk, Yuk Dicoba

 

6.Blewah

Buah blewah sering muncul saat bulan puasa, tapi kamu juga bisa menikmatinya kapan saja! Blewah punya variasi kandungan vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan mata kamu.

7.Melon Kuning

Nggak banyak yang tahu, tapi melon kuning juga mengandung vitamin A. Meski nggak selalu disebut dalam daftar utama, buah ini tetap bisa jadi pilihan buat menjaga asupan vitamin A kamu.

8.Jambu Biji

Selain kaya vitamin C, jambu biji ternyata juga mengandung vitamin A. Jadi, kalau kamu makan jambu biji, kamu dapat dua manfaat sekaligus.

9.Aprikot

Aprikot mungkin bukan buah yang sering kita jumpai di pasar lokal, tapi buah ini mengandung vitamin A yang tinggi dan banyak manfaat buat kesehatan. Kalau nemu aprikot, jangan ragu buat coba, ya.

Sumber: berbagai sumber