4 Tips Olahraga untuk Mengencangkan Pipi Agar Awet Muda? Simak Disini!

 

3. Tips untuk Melakukan Senam Wajah yang Benar

Untuk menghasilkan senam wajah yang efektif, perhatikan beberapa tips berikut:

Senam Wajah Lebih Efektif dengan Berbaring: Senam wajah lebih efektif jika dilakukan secara berbaring.

Pastikan Kedua Tangan Bersih: Pastikan kedua tanga bersih sebelum menyentuh wajah.

Cobalah Senam Wajah Secara Rutin: Cobalah senam wajah secara rutin di waktu yang sama setiap harinya.

Jangan Tarikan Keras: Jangan pernah melakukan tarikan keras pada kulit wajah saat senam, untuk menghindari timbulnya kerutan.

 

BACA JUGA:Rahasia Wajah Ramping dan Pipi Tirus Seketika dengan Melakukan Teknik Mewing, Cek Manfaatnya!

 

4. Gerakan Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi

Berikut adalah beberapa gerakan senam wajah yang dapat membantu mengecilkan pipi:

The Brow Raiser: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan di atas tulang alis. Dorong kulit ke bawah dengan lembut. Angkat alis ke atas dan ke bawah. Ulangi gerakan 10 kali sebanyak 6 set.

The Cheekbone Lift: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan di atas tulang alis. Dorong kulit ke bawah dengan lembut. Angkat alis ke atas dan ke bawah. Ulangi gerakan 10 kali sebanyak 6 set.

The Chipmunk Cheek Squeeze: Kerutkan kedua pipi hingga berbentuk seperti paruh. Gerakan ini tidak hanya mengencangkan kulit, namun juga membantu melangsingkan bentuk pipi Anda.

The Jaw Flex: Dongakkan kepala dan letakkan jari di bawah dagu. Selanjutnya, tekan dengan lembut sambil digerakkan ke arah tulang selangka.

The Puffer Fish Press: Tutup mulut dan pindahkan udara dari pipi kanan ke pipi kiri. Ulangi secara bergantian selama 30 detik.

Sumber: berbagai sumber