Pahami Ini Faktor-faktor Penyebab Kolesterol Naik, Simak Penjelasannya Disini!

Pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, faktor genetik, merokok, dan konsumsi alkohol berlebih semuanya berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol.

Untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat, termasuk diet seimbang, olahraga teratur, menghindari merokok, dan membatasi konsumsi alkohol. Selain itu, bagi individu dengan riwayat keluarga kolesterol tinggi, konsultasi dengan dokter dan skrining genetik dapat membantu dalam pengelolaan kondisi ini.

Dengan memahami penyebab kolesterol tinggi dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber: