8 Makanan Sahur yang Sehat dan Bergizi untuk Menjaga Energi Selama Puasa
Makanan Sahur yang Sehat dan Bergizi -ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay)
BACA JUGA:Simak 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Apel saat Sahur!
8. Nasi Merah atau Nasi Jagung dengan Lauk Protein
Nasi merah atau nasi jagung mengandung serat dan nutrisi lebih banyak daripada nasi putih. Kombinasikan dengan lauk protein seperti ikan bakar, daging ayam panggang, atau tempe goreng untuk menu sahur yang seimbang dan bergizi.
Dengan memilih menu sahur yang sehat dan bergizi, kalian dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap bugar selama menjalani ibadah puasa.
Pastikan untuk memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral agar tubuh untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Selamat mencoba dan selamat berpuasa! (*).
