10 Minuman Sehat Tanpa Gula untuk Buka Puasa dengan Pilihan Segar dan Bergizi!

 

6. Jus Buah Naga: Warna Menarik, Nutrisi Tinggi

Jus buah naga, dengan warnanya yang menarik, adalah minuman segar yang mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium.

Buah naga memiliki rasa yang unik dan memberikan kelembutan pada lidah tanpa tambahan gula. Jus ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan sensasi kesegaran yang luar biasa.

7. Es Timun Suri: Kesejukan dan Kandungan Gizi

Es timun suri adalah minuman segar yang mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Kandungan air yang tinggi dalam timun suri membantu menghidrasi tubuh dengan baik.

Es timun suri juga dapat memberikan sensasi kesejukan yang menyegarkan, sangat cocok untuk buka puasa di musim panas.

8. Olahan Kurma dan Kacang Merah: Nutrisi Alami dan Energi

Olahan kurma dan kacang merah adalah minuman yang kaya protein, vitamin, dan mineral alami. Kombinasi ini memberikan rasa manis alami tanpa perlu menambahkan gula.

Olahan kurma dan kacang merah juga dapat memberikan energi yang tahan lama, menjadikannya pilihan yang ideal untuk buka puasa.

 

BACA JUGA:10 Makanan Sehat untuk Buka Puasa yang Bisa Jadi Pilihan, Bernutrisi dan Kaya Akan Vitamin

 

9. Air Putih: Kesejukan dan Kesehatan Tanpa Batas

Tidak ada minuman yang lebih sehat dan alami daripada air putih. Air putih adalah minuman segar yang mengandung magnesium, kalsium, natrium, dan mineral dalam jumlah besar.

Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu sistem pencernaan berfungsi dengan optimal.

10. Wedang Serai Jeruk Nipis: Kombinasi Hangat dan Segar

Wedang serai jeruk nipis adalah minuman segar yang mengandung antioksidan, antiinflamasi, dan antiulkus.

Kombinasi hangat dari serai dan segarnya jeruk nipis memberikan sensasi yang unik dan cocok untuk menghangatkan tubuh setelah berpuasa. Tanpa gula tambahan, minuman ini tetap menyehatkan.

Semua minuman di atas dapat menjadi pilihan yang baik untuk buka puasa. Selain menyegarkan, mereka mudah dibuat dan mengandung nutrisi yang baik tanpa tambahan gula.

Sumber: