5 Jus yang Cocok untuk Berbuka Puasa dengan Rasa Menyegarkan, Penuh Gizi dan Bernutrisi

Radar Jabar - Rekomendasi jus yang cocok untuk berbuka puasa ini bisa menjadi menu sehat untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadhan loh. 

Berbuka puasa adalah momen yang dinanti-nanti setiap harinya selama bulan Ramadan. Salah satu tradisi yang melekat dalam berbuka puasa adalah menyajikan minuman yang menyegarkan dan bergizi.

Jus buah menjadi pilihan favorit banyak orang karena kandungan vitamin dan kelembapan yang dapat membantu mengatasi rasa haus.

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa jenis jus buah yang ideal untuk disajikan saat berbuka puasa, serta tips untuk meningkatkan keseimbangan gizi dalam minuman tersebut.

Rekomendasi Jus yang Cocok untuk Berbuka Puasa Sehat

1.Jus Jeruk

Jeruk adalah buah yang umumnya mudah ditemukan di pasar dan merupakan pilihan yang sempurna untuk jus berbuka puasa.

Kaya akan vitamin C, jus jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan rasa segar setelah berpuasa. Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan mempercepat proses pencernaan.

2. Jus Alpukat

Jus alpukat memiliki tekstur kental yang unik dan memberikan sensasi kekenyalan saat diminum. Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan sejumlah nutrisi penting.

Minuman ini tidak hanya memberikan rasa kenyang, tetapi juga membantu mengurangi rasa haus. Jus alpukat dapat menjadi sumber energi yang baik setelah seharian menahan lapar.

3. Jus Nanas

Nanas memiliki rasa yang manis dan segar, membuatnya menjadi pilihan yang menyegarkan untuk berbuka puasa.

Jus nanas kaya akan vitamin C, mangan, dan enzim bromelain yang dapat membantu pencernaan. Selain itu, jus nanas juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan gizi dengan memberikan tambahan serat dan nutrisi penting lainnya.

 

Sumber: