5 Minuman yang Dapat Meredakan Batuk Pilek

RADAR JABAR - Batuk dan pilek adalah gangguan kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang, terutama selama musim flu atau perubahan cuaca.

Selain pengobatan medis yang tepat, minuman alami dapat menjadi pilihan yang efektif untuk meredakan gejala batuk pilek.

 

Berikut adalah 5 minuman yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh batuk pilek:

 

1. Teh Jahe

Teh jahe telah lama diakui karena sifatnya yang memanaskan tubuh dan mampu meredakan batuk pilek. Jahe mengandung zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Tambahkan potongan jahe segar ke dalam air panas, dan nikmati teh jahe hangat untuk meredakan gejala batuk dan pilek.

2. Madu dan Lemon

Kombinasi madu dan lemon telah terbukti efektif dalam meredakan batuk pilek. Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Campurkan satu sendok makan madu dengan jus lemon segar dalam segelas air hangat untuk mendapatkan minuman yang lezat dan bermanfaat.

3. Kaldu Ayam Hangat

Kaldu ayam hangat tidak hanya enak tetapi juga dapat membantu meredakan gejala batuk pilek. Kaldu ayam mengandung nutrisi penting dan dapat memberikan kelembutan pada tenggorokan yang teriritasi.

Tambahkan beberapa sayuran, seperti wortel dan daun seledri, untuk meningkatkan kandungan nutrisinya.

4. Teh Peppermint

Sumber: