10 Makanan Penyebab Migrain: Hindari Agar Tetap Sehat

Kacang dan Biji-bijian Kacang dan biji-bijian, terutama kacang mete, kacang tanah, dan biji bunga matahari, mengandung asam amino yang dapat menjadi pemicu migrain. Pilih alternatif lain seperti almond atau kenari.

Mengelola migrain melalui pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk mencatat makanan apa yang memicu migrain pada diri Anda dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran serius terkait migrain. Selalu ingat, setiap individu memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makanan, jadi perlu waktu untuk menemukan apa yang tepat untuk Anda.

Sumber: