5 Jus Penambah Berat Badan dengan Pilihan Sehat untuk Meningkatkan Asupan Kalori dan Nutrisi

BACA JUGA:Cara Bikin Minuman dan Manfaat Detoks Lemon dan Jahe untuk Turunkan Berat Badan

 

3. Jus Kacang

Bahan:

Kacang almond atau kacang tanah (rendam semalam)

Pisang

Susu almond atau susu sapi

Es batu (opsional)

Cara Membuat:

Rendam kacang almond atau kacang tanah semalam.

Campurkan kacang yang sudah direndam, pisang, dan susu almond atau susu sapi dalam blender.

Blen hingga teksturnya halus.

Sajikan dengan es batu jika diinginkan.

Manfaat: Jus kacang mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membantu menambah berat badan. Kombinasinya dengan buah-buahan memberikan rasa yang lezat.

4. Jus Wortel dan Alpukat

Sumber: