8 Makanan Ini Mampu Membantu Mempercepat Pemulihan Flu, Ada Madu

 

6. Yogurt

 

Yogurt adalah salah satu makanan yang dapat membantu mempercepat pemulihan flu. Ini karena yogurt mengandung probiotik dan protein yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan virus penyebab sakit flu

 

Selain itu, yogurt juga dapat menjaga sistem imun dan mengurangi keparahan gejala.

 

7. Kaldu

 

Baik kaldu ayam, daging sapi, atau sayuran, kaldu adalah makanan yang direkomendasikan untuk dimakan saat flu. Bahan makanan satu ini dapat membantu mencegah dehidrasi.

 

BACA JUGA:3 Minuman Ajaib yang Dapat Mengatasi Flu dan Batuk dengan Efektif

 

Kalian bisa memakan kaldu segera setelah gejala dimulai dan sampai kamu benar-benar pulih. Lebih lanjut, kuah kaldu yang hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan meredakan hidung tersumbat.

 

Sumber: