8 Makanan Ini Mampu Membantu Mempercepat Pemulihan Flu, Ada Madu

8. Susu, Telur, dan Daging Rendah Lemak

 

Sumber protein seperti susu, telur, dan daging rendah lemak juga menjadi makanan yang dapat membantu mempercepat pemulihan flu. Ketiga jenis makanan ini mengandung protein yang bermanfaat dalam membangun dan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.

 

Maka dari itu susu, telur, dan daging rendah lemak bagus dikonsumsi sebagai makanan untuk meredakan flu.

 

 

Dalam mengonsumsi makanan untuk mempercepat pemulihan dari flu, pastikan untuk menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala flu seperti makanan pedas, berlemak, dan berminyak. 

 

Selain itu, pastikan untuk tetap minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Namun, jika flu yang dialami tidak kunjung reda atau muncul gejala lain seperti sesak napas, demam, dan berkurangnya kemampuan indra penciuman, segera periksakan diri ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat.

Sumber: