10 Manfaat Kayu manis dan Tips Cara Mengkonsumsinya

 

8. Dukungan pada Fungsi Otak

Kayu manis juga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan otak. Beberapa senyawa dalam kayu manis telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif dan perlindungan terhadap gangguan neurodegeneratif, seperti Alzheimer.

 

9. Manfaat Pencernaan

Dalam pengobatan tradisional, kayu manis sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan, seperti kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

Sifat antimikroba dan anti-inflamasinya dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba usus dan mengurangi risiko peradangan dalam saluran pencernaan.

 

10. Sifat Antidepresan Alami

Beberapa penelitian pada hewan telah mengindikasikan bahwa kayu manis dapat memiliki efek antidepresan, mungkin melalui pengaruh pada neurotransmitter tertentu dalam otak. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana hal ini dapat berdampak pada manusia.

 

Pentingnya Konsumsi yang Bijak

Meskipun kayu manis memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menjanjikan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat mengakibatkan efek samping, terutama pada hati karena senyawa-senyawa dalam kayu manis dapat meningkatkan beban hati.

Juga, bagi individu yang sedang mengambil obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan khusus, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menambahkan suplemen kayu manis dalam pola makan mereka.

Kesimpulan, Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah yang kaya akan manfaat kesehatan. Dari pengaturan gula darah hingga perlindungan jantung, kemampuan antimikroba hingga potensi antikanker, kayu manis menawarkan beragam potensi positif bagi kesehatan manusia.

Sumber: