8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Rematik

RADAR JABAR - Penderita rematik seringkali mengalami peradangan pada sendi-sendi mereka, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, kemerahan, dan pembengkakan.

Meskipun pengobatan medis dan perawatan fisioterapi dapat membantu mengelola kondisi ini, peran pola makan juga menjadi faktor penting dalam manajemen rematik.

Beberapa jenis makanan dapat memicu peradangan atau merangsang respon sistem kekebalan tubuh, sehingga penting bagi penderita rematik untuk memperhatikan asupan makanan mereka.

Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita rematik.

 

1.    Daging Merah

Daging merah, seperti sapi dan domba, mengandung senyawa bernama purin. Purin dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh, yang dapat memicu serangan asam urat pada penderita rematik. Asam urat ini dapat mengkristal di dalam sendi, menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

 

2.    Makanan yang Mengandung Asam Oksalat

Makanan yang kaya akan asam oksalat, seperti bayam, bit, dan kacang-kacangan, dapat menyebabkan pembentukan kristal dalam sendi. Penderita rematik sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang tinggi asam oksalat untuk mengurangi risiko peradangan.

 

BACA JUGA:Mandi Malam Bikin Rematik? Simak Penjelasannya Menurut Ahli Kesehatan

 

3.    Makanan yang Mengandung Gluten

Sumber: