5 Manfaat Utama Jus Buah Naga Bagi Kesehatan

RADAR JABAR - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah tropis yang semakin populer karena kandungan nutrisinya yang kaya.

Jus buah naga, yang diekstrak dari daging buahnya, juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.

 

Berikut adalah 5 manfaat jus buah naga bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

 

1. Kaya akan Antioksidan

Jus buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti betasianin, betasianidin, dan asam askorbat. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan serat dan antioksidan dalam jus buah naga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh dalam melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

 

BACA JUGA: Resep Membuat Smoothie Buah Naga yang Menyegarkan

 

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam jus buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan efek penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus buah naga dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan seratnya membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh, sehingga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Dengan demikian, jus buah naga tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda. 

Sumber: