7 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Sehat untuk Jantung dan Ginjal
ilustrasi--Tangkapan Layar
Air kelapa mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya degenerasi makula
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Air kelapa mengandung kalsium dan magnesium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Kalsium dan magnesium membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Air kelapa juga dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan, mengurangi stres, dan meningkatkan metabolisme tubuh
Dalam konsumsinya, air kelapa dapat diminum langsung atau dijadikan bahan campuran minuman lainnya.
Namun, bagi orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti diabetes, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa secara teratur.
Sumber:
- Share:
