15 Khasiat Jus Apel Bagi Kesehatan, Bisa Menjaga Berat Badan dan Mengurangi Resiko Kanker Lho!

10. Meningkatkan Kualitas Tidur

Apakah Anda sering mengalami masalah tidur? Jus apel dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini karena apel mengandung melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Minum segelas jus apel sebelum tidur dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

11. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin A dalam jus apel sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin ini mendukung penglihatan yang baik dan membantu mencegah masalah mata seperti degenerasi makula. Dengan mengonsumsi jus apel secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.

12. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Jus apel juga dapat membantu dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Senyawa dalam jus apel dapat membantu melarutkan batu ginjal yang kecil dan mencegah pembentukan batu yang lebih besar. Ini bisa menjadi kabar baik bagi mereka yang memiliki riwayat masalah batu ginjal.

13. Meredakan Gejala Asma

Asma adalah masalah pernapasan yang serius. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus apel dapat membantu meredakan gejala asma. Ini mungkin karena antioksidan dalam jus apel membantu meredakan peradangan dalam saluran pernapasan.

14. Mendukung Fungsi Hati yang Sehat

Hati adalah organ penting dalam tubuh kita, dan jus apel dapat membantu menjaga kesehatan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jus apel dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati berlemak, yang dapat menyebabkan masalah serius dalam jangka panjang.

15. Meningkatkan Kesehatan Gusi

Vitamin C dalam jus apel juga penting untuk kesehatan gusi. Vitamin C membantu memperkuat gusi dan mencegah masalah seperti gusi berdarah dan penyakit gusi. Dengan menjaga gusi yang sehat, Anda juga dapat menjaga kesehatan gigi Anda.

 

Jus apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan otak, mencegah diabetes, cocok untuk diet, menjaga kesehatan jantung, mengatasi asma dan menjaga kesehatan paru-paru, mendukung kesehatan tulang, dan meningkatkan kesuburan. Oleh karena itu, jus apel dapat menjadi pilihan minuman yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi setiap hari.

Sumber: