10 Jus Penurun Gula Darah: Pilihan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ada Jus Wortel yang Mudah Dibuat!
10 Jus Penurun Gula Darah: Pilihan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ada Jus Wortel yang Mudah Dibuat!--( Sumber Gambar: Pixabay)
Jus pare mengandung senyawa momordisin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Pare juga dikenal karena kemampuannya mengatur metabolisme gula dalam tubuh.
7. Jus Sayuran Hijau
Jus sayuran hijau seperti bayam dan kale mengandung senyawa magnesium yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Magnesium penting untuk kontrol gula darah yang sehat.
8. Jus Mentimun Melon
Jus mentimun melon mengandung senyawa cucurbitacin E yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini adalah komponen alami yang dapat membantu mengontrol gula darah.
BACA JUGA:7 Manfaat Baik Jus Timun untuk Menurunkan Berat Badan, Sehat Bugar!
9. Jus Wortel
Jus wortel mengandung senyawa beta-karoten yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Beta-karoten juga baik untuk kesehatan mata.
10. Jus Jeruk
Jus jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Dalam kesimpulan, makanan memiliki peran penting dalam mengelola kadar gula darah, dan jus buah-buahan dan sayuran yang tepat dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet penderita diabetes.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi jus harus diatur dengan bijak dan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda, terutama jika Anda memiliki masalah gula darah yang lebih serius. Jus tidak boleh menggantikan pengobatan atau perencanaan makan yang diresepkan oleh dokter Anda.
