10 Me Time dan Healing Terbaik Untuk Meningkatkan Mood Secara Efektif

Menulis pikiran, perasaan, dan pengalaman dalam jurnal pribadi dapat memberikan efek terapi yang kuat. Anda dapat merenungkan hal-hal yang membuat Anda bahagia, menulis tentang target Anda, atau hanya mencurahkan perasaan Anda.

 

10. Melakukan Seni atau Kerajinan Tangan

Aktivitas seni atau kerajinan tangan, seperti melukis, merajut, atau membuat origami, tidak hanya menyenangkan tetapi juga dapat meningkatkan kreativitas Anda.

Ini memberi Anda peluang untuk merasakan pencapaian saat Anda menyelesaikan proyek-proyek yang indah.

Dalam kesibukan kehidupan modern, me time adalah investasi yang penting untuk kesejahteraan mental dan emosional Anda. Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dengan salah satu dari rekomendasi di atas.

Ingatlah bahwa merawat diri sendiri bukanlah tanda egoisme, tetapi suatu kebutuhan untuk menjaga keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup Anda.

 

Semoga rekomendasi di atas membantu Anda menemukan momen me time yang sempurna dan merasakan dampak positifnya pada suasana hati Anda.

Sumber: