7 Manfaat Air Rendaman Timun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi tubuh, dan tubuh Anda akan menjadi lebih segar karena bersih dari racun dan zat berbahaya.

5. Menurunkan Berat Badan

Terkadang kita merasa lapar dan ingin makan sesuatu, padahal sebenarnya kita hanya haus atau kekurangan cairan. Cobalah untuk minum Air rendaman timun saat Anda merasa lapar tiba-tiba.

BACA JUGA:4 Resep Jus Timun yang Dipercaya Efektif Menurunkan Berat Badan

Minuman ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah. Jika setelah minum air timun Anda tidak merasa lapar lagi, itu berarti sebenarnya Anda hanya merasa haus. Cara ini baik untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal.

6. Membantu Mencegah Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa kukurbitasin, senyawa yang padat dalam timun, memiliki kemampuan untuk melawan pertumbuhan sel kanker.

Studi lain yang dilakukan oleh Robert Aclu Rich Center di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa timun dapat menghambat berbagai jenis sel kanker, mengecilkan tumor, dan merangsang sistem kekebalan tubuh melalui senyawa flavonoid yang terkandung dalam timun.

7. Membantu Memperkuat Tulang

Timun memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Satu gelas timun dapat memenuhi hingga 20% dari kebutuhan harian akan vitamin C yang disarankan. Vitamin K dalam timun juga berperan penting dalam produksi protein yang dibutuhkan oleh tulang dan jaringan pembentuknya.

Itulah sederet manfaat air rendaman timun untuk kesehatan tubuh. Air rendaman timun atau infused water timun juga bisa menjadi alternatif minuman harian yang sehat. Lebih baik jangan tambahkan lagi gula atau bahan lain karena akan mengurangi khasiatnya. Itulah manfaat air timun atau infused water timun untuk kesehatan kita.

Sumber: