Kenapa Setelah Makan yang Pedas Menjadi Sakit Perut? Ternyata Ini Alasannya!
Kenapa Setelah Makan yang Pedas Menjadi Sakit Perut Ternyata Ini Alasannya!-Kenapa Setelah Makan yang Pedas Menjadi Sakit Perut -Freepik
Makan Berlemak
Makanan berlemak seperti minyak zaitun atau avokad dapat membantu melapisi lambung dan mengurangi iritasi akibat kapsaisin.
Hindari Makanan Pedas Sebelum Tidur
Menghindari makan makanan pedas sebelum tidur dapat membantu menghindari gangguan tidur dan ketidaknyamanan di malam hari.
Minum Air
Meskipun air tidak akan menghilangkan sensasi pedas, minum air dapat membantu meredakan perasaan terbakar sebentar.
Hindari Makanan Pedas Jika Anda Memiliki Gangguan Lambung
Jika Anda memiliki riwayat gangguan lambung seperti tukak lambung atau GERD, sebaiknya hindari makanan pedas karena dapat memperburuk kondisi tersebut.
Sumber:
- Share:
