7 Buah-buahan Sehat untuk Penderita Asam Urat: Nikmati Camilan Sehat dengan Nutrisi Tinggi

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Kamis 07-09-2023,12:31 WIB

7 Buah-buahan Sehat untuk Penderita Asam Urat: Nikmati Camilan Sehat dengan Nutrisi Tinggi--(Sumber Gambar: Pixabay)

Radar Jabar -Asam urat adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Meskipun begitu, Anda tidak perlu mengorbankan kenikmatan camilan.

Berikut adalah beberapa buah-buahan yang bisa dijadikan camilan sehat untuk penderita asam urat

1. Buah Kiwi

Kiwi adalah buah yang mengandung tinggi vitamin C, serat, dan antioksidan. Vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, dan serat baik untuk pencernaan.

2. Blewah (Cantaloupe)

Blewah adalah buah yang segar dan mengandung banyak air. Buah ini rendah purin dan mengandung vitamin A serta C yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

3. Buah Beri (Stroberi, Raspberi, Blueberry, Cranberry)

Buah beri kaya akan serat dan antioksidan. Mereka juga rendah purin dan dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.

4. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu dalam pencernaan dan mengurangi peradangan. Buah ini juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

5. Pepaya:

Pepaya adalah buah yang rendah purin dan kaya akan vitamin C, vitamin A, serta serat. Buah ini baik untuk pencernaan dan mendukung kesehatan kulit.