Bayi Susah Makan? Inilah 10 Resep MPASI untuk Anak Supaya Makan Lahap, Bunda Harus Catet Nih!

Radar Jabar - Menghadirkan makanan pendamping ASI (MPASI) yang lezat dan sehat adalah salah satu tantangan utama yang dihadapi oleh para orangtua. Anak-anak seringkali memiliki selera makan yang berubah-ubah dan terkadang sulit untuk meminta mereka makan dengan lahap.

Namun, dengan beberapa resep yang kreatif dan gizi yang seimbang, Anda dapat memastikan bahwa anak-anak Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Dalam artikel ini, kami akan membagikan 10 resep MPASI yang lezat yang pasti akan membuat anak-anak Anda makan dengan lahap.

1. Bubur Ayam dengan Sayuran

Bubur ayam dengan sayuran adalah makanan yang sangat disukai oleh anak-anak. Untuk membuatnya, Anda dapat mencampurkan potongan ayam, beras, dan berbagai sayuran seperti wortel, brokoli, dan buncis. Tambahkan sedikit garam untuk rasa, dan Anda akan mendapatkan bubur yang lezat dan bergizi.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Kenali Penyebab Baby Blues dan Cara Mengatasinya

2. Omelet Bayam dan Keju

Omelet adalah makanan yang mudah disukai oleh anak-anak, dan dengan menambahkan bayam dan keju, Anda dapat membuatnya lebih sehat. Kocok telur dengan potongan bayam dan keju parut, lalu tumis dalam sedikit minyak sayur hingga matang.

3. Nasi Tim dengan Daging Cincang dan Kacang Hijau

Nasi tim adalah makanan MPASI klasik. Campurkan nasi dengan daging cincang dan kacang hijau yang telah direbus hingga lembut. Ini adalah hidangan yang mengenyangkan dan penuh protein.

4. Kentang Puree

Kentang puree adalah pilihan yang bagus untuk anak-anak yang masih bayi. Rebus kentang hingga lunak, lalu haluskan dengan sedikit susu atau air. Kentang puree ini bisa disajikan bersama dengan sayuran seperti wortel atau kacang polong.

5. Sup Brokoli dan Keju

Sup brokoli yang lezat dan gizi ini dibuat dengan merebus brokoli dalam kaldu sayuran, lalu menambahkan keju parut untuk rasa yang lezat. Ini adalah cara yang bagus untuk memastikan anak-anak Anda mendapatkan asupan sayuran yang cukup.

6. Pasta dengan Saus Tomat dan Sayuran

Pasta adalah hidangan yang disukai oleh banyak anak-anak. Untuk membuatnya lebih sehat, buatlah saus tomat sendiri dengan tomat segar dan tambahkan sayuran seperti zucchini atau paprika yang telah dicincang ke dalam saus tersebut.

BACA JUGA:9 Ramuan Tradisional yang Ampuh Meningkatkan Nafsu Makan Anak, Bikin Gemuk Lebih Cepat!

7. Ikan Panggang dengan Kentang Tumbuk

Ikan adalah sumber protein yang sangat baik, dan anak-anak Anda akan menyukai ikan panggang yang lezat. Sajikan dengan kentang tumbuk yang telah dicampur dengan sedikit mentega dan susu.

8. Sereal Oatmeal dengan Buah Segar

Sereal oatmeal adalah sarapan yang sehat untuk anak-anak. Tambahkan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk memberikan rasa manis alami dan nutrisi ekstra.

9. Ayam Kari dengan Nasi

Ayam kari yang lezat dapat disajikan dengan nasi. Pastikan untuk menggunakan kari yang tidak terlalu pedas agar sesuai dengan lidah anak-anak.

10. Roti Gandum dengan Almond Butter dan Pisang

Untuk camilan sehat, berikan anak-anak Anda roti gandum yang dibubuhi dengan almond butter dan irisan pisang. Ini adalah camilan yang kaya akan serat dan protein.

Sumber: