10 Bahan Alami yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan, Gak Ribet dan Gampang Dibuat!

 

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin, senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak.

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, membantu Anda menjaga pola makan yang lebih sehat.

Kombinasikan dengan aktivitas fisik yang teratur, teh hijau dapat menjadi sekutu utama dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.

5. Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini bisa membantu mengurangi nafsu makan dan membantu dalam penurunan berat badan.

6. Daun Jati Cina

Daun jati cina dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan. Ini adalah tambahan yang baik untuk jamu penurun berat badan Anda.

7. Fenugreek

Fenugreek dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini membuatnya menjadi bahan yang sangat berguna dalam perjalanan penurunan berat badan.

 

BACA JUGA:9 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Meredakan Nyeri Haid

 

8. Ginseng

Sumber: