6 Minuman Alami yang Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh

Selain perubahan pola makan dan gaya hidup yang sehat, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu Anda menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan cara yang alami dan efektif.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat menjadi sekutu Anda dalam mengurangi kadar asam urat:

1. Teh Hijau: Penawar Kekuatan Antioksidan

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang memiliki efek positif dalam mengurangi kadar asam urat.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

2. Susu Rendah Lemak atau Skim: Nutrisi untuk Menurunkan Asam Urat

Susu rendah lemak atau skim mengandung kalsium dan vitamin D, yang terbukti dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Keduanya berperan dalam menjaga keseimbangan asam urat dan mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat.

3. Kopi: Antioksidan dalam Setiap Tumit Cangkir

Kopi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Konsumsi kopi yang moderat dapat memberikan manfaat ini, namun pastikan untuk tidak berlebihan karena efeknya bisa berbeda untuk setiap individu.

 

BACA JUGA:8 Minuman untuk Obati Asam Urat, Mudah dan Bisa Dibuat di Rumah

 

Sumber: