10 Buah-Buahan yang Mampu Meredakan Tekanan Darah Tinggi

10 Buah-Buahan yang Mampu Meredakan Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang umum dijumpai dan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan organ lainnya.--Sumber Gambar: iStock.com

Pir adalah sumber serat yang baik dan mengandung kalium. Serat membantu mengontrol kadar gula darah dan kalium membantu mengatur tekanan darah.

 

BACA JUGA:9 Makanan Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami

 

9. Apel

Apel mengandung serat larut dan senyawa polifenol yang dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

10. Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek positif pada tekanan darah.

 

Sumber: