10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Menakjubkan, Bisa Kurangi Sakit Kepala

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Kamis 31-08-2023,09:58 WIB

10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Menakjubkan, Bisa Kurangi Sakit Kepala --( Sumber Gambar: Pixabay)

Radar Jabar - Daun mint (mentha) adalah salah satu tumbuhan herbal yang dikenal dengan aroma segarnya yang khas dan rasa mentol yang menyegarkan.

Tidak hanya digunakan sebagai tambahan dalam minuman dan makanan, tetapi daun mint juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat penting dari daun mint:

1.Meredakan Gangguan Pencernaan

Daun mint telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, masalah pencernaan, dan mual. Teh mint dapat membantu mengatasi rasa tidak nyaman setelah makan.

2. Meringankan Gejala Masuk Angin

Daun mint memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan otot-otot saluran pernapasan dan membantu mengatasi gejala masuk angin seperti batuk, pilek, dan hidung tersumbat.

3. Mengurangi Sakit Kepala

Minyak esensial mint dapat digunakan dalam pijatan kepala untuk meredakan sakit kepala dan migrain ringan. Efek pendinginan dari mint dapat membantu meredakan ketegangan otot.

4. Menyegarkan Napas

Karena aroma mentolnya yang kuat, daun mint sering digunakan sebagai bahan dalam produk-produk permen karet dan pasta gigi untuk menyegarkan napas.

5. Meringankan Gejala Sindrom Usus Besar yang Sensitif (IBS)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial mint dapat membantu meredakan gejala IBS seperti perut kembung, nyeri, dan gangguan pencernaan lainnya.

6. Menenangkan Kulit yang Iritasi

Mint memiliki sifat antipruritik dan anti-inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk meredakan gatal-gatal dan iritasi kulit ringan. Minyak mint yang diencerkan dapat digunakan secara topikal pada area yang terkena.

7. Meningkatkan Pencernaan