5 Khasiat Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Ini Faktanya!
Ilustrasi Green Coffee--Firstory Parenting
Radar Jabar - Menjaga berat badan yang sehat dan ideal adalah impian bagi banyak orang. Berbagai metode telah dicoba, mulai dari diet ketat hingga olahraga intensif. Namun, tahukah Anda bahwa ada satu ramuan alami yang dapat memberikan dukungan dalam perjalanan penurunan berat badan Anda? Jawabannya adalah kopi hijau, atau yang dikenal juga dengan sebutan green coffee.
Apa Itu Green Coffee?
Green coffee adalah biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan. Proses pemanggangan biji kopi tradisional menghilangkan sejumlah senyawa alami yang bermanfaat, seperti asam klorogenat. Inilah yang membuat green coffee menjadi sorotan, karena kandungan asam klorogenat ini dapat memiliki efek positif pada penurunan berat badan.
Asam Klorogenat dan Metabolisme
Salah satu alasan mengapa green coffee diklaim memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan adalah karena kandungan asam klorogenatnya. Asam klorogenat diyakini dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Ini berarti tubuh dapat membakar kalori lebih efisien, bahkan saat sedang istirahat. Dengan meningkatnya tingkat metabolisme, pembakaran lemak pun lebih optimal, yang pada akhirnya dapat mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Daun Jati, Dipercaya Bisa Menurunkan BB dengan Cepat Loh!
Mengontrol Nafsu Makan
Saat menjalani program penurunan berat badan, mengontrol nafsu makan menjadi tantangan besar. Inilah salah satu aspek di mana green coffee dapat memberikan bantuan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi green coffee dapat membantu mengurangi nafsu makan. Asam klorogenat dalam green coffee diyakini dapat memengaruhi pelepasan hormon yang bertanggung jawab atas rasa lapar. Dengan mengontrol nafsu makan, Anda dapat lebih mudah menjaga asupan kalori dan menghindari makan berlebihan.
Peningkatan Oksidasi Lemak
Oksidasi lemak adalah proses di mana tubuh membakar lemak sebagai sumber energi. Green coffee dapat berperan dalam meningkatkan oksidasi lemak ini. Kandungan asam klorogenatnya dapat merangsang aktivitas enzim yang terlibat dalam proses oksidasi lemak, sehingga lemak lebih efektif diuraikan menjadi energi. Ini adalah berita baik bagi mereka yang ingin menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Antioksidan dan Detoksifikasi
Selain manfaat langsung terkait penurunan berat badan, green coffee juga kaya akan antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan jaringan. Selain itu, green coffee juga dapat berperan dalam membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya. Ketika tubuh bebas dari zat-zat tersebut, proses penurunan berat badan dapat berjalan lebih efektif.
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Sumber:
- Share:
