Ternyata Ini Alasan Ilmiah Mengapa Sering Sulit Tidur, Pahami Gangguan Tidur dan Faktor Penyebabnya!
Faktor Penyebab Sulit Tidur--(Sumber gambar: pixabay.com)
Jika kesulitan tidur terus berlanjut dan mengganggu kualitas hidup, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli tidur untuk mendapatkan bantuan dan penanganan yang tepat.
Dengan memahami alasan ilmiah di balik kesulitan tidur, kita dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk meningkatkan tidur yang nyaman dan mendukung kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Sumber:
- Share:
