Rajin Mengkonsumsi Jahe Merah? Inilah 6 Manfaat dan Khasiat dari Jahe Merah

Jahe merah juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Senyawa aktif dalam jahe merah membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular.

Selain itu, sifat antiinflamasi jahe merah membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah yang berbahaya.

 

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jahe merah dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Senyawa bioaktif dalam jahe merah dapat membantu meningkatkan penggunaan glukosa oleh sel-sel tubuh, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.

Hal ini berpotensi mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe 2 dan membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisi mereka.

 

BACA JUGA: Tidak Hanya Untuk Bumbu Seblak, Inilah 7 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan! Ternyata Banyak Khasiatnya

 

5. Meredakan Nyeri dan Peradangan

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari jahe merah adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri dan peradangan.

Senyawa gingerol memiliki efek analgesik dan antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan nyeri sendi, otot, dan migrain.

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi jahe merah secara rutin dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis dan arthritis reumatoid.

 

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Jahe merah mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kognitif. Senyawa bioaktif dalam jahe merah dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan, serta merangsang pertumbuhan sel-sel otak baru.

Ini dapat berkontribusi pada peningkatan daya ingat, konsentrasi, dan kewaspadaan mental.

 

Kesimpulan

Sumber: