8 Manfaat Wortel yang Baik untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan, Ciamik!

Radar Jabar - Manfaat wortel memang beraneka ragam, diantaranya dikenal sebagai sayuran yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Karena sangat mudah di dapatkan dan harganya juga murah, sayuran yang satu ini sering dikonsumsi banyak orang.

Ternyata tidak hanya baik untuk keesehataan mata, manfaat sayuran yang berwarna orange ini ternyata sangat banyak. 

Berikut Manfaat Wortel yang Baik Bagi Tubuh :

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat Wortel salah satunya adalah dapat menjaga kesehatan jantung.Pasalnya sayuran yang satu ini mengandung banyak posfor,kalsium dan juga vitamin A dan juga beta karoten yang baik untuk jantung.

 Zat terkandung tersebut diyakini mamou memberikan berbagai perlindungan terhadap penyakit jantung.

Selain itu, kandungan yang terdapat pada wortel juga dapat menurunkan tekanan darah dan juga dapat memperlambat efek penuaan loh.

2. Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Selain baik untuk menjaga kesehatan mata, manfaat wortel juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kalian bisa mengolah wortel menjadi Jus yang bisa membantu meningkatkan level energy pada tubuh.

Sayuran ini memiliki kandungan vitamin B yang bisa memecah lemak, protein dan juga glukosa.

Selain itu, kandungan yang ada pada wortel juga dapat memastikakn energi yang dipakai oleh tubuh secara efisien.

 

BACA JUGA:Jenis Beras dan Makanan yang Aman untuk Diabetes, ada Beras Merah hingga Gandum

 

3.Melawan Efek Radikal Bebas

Manfaat wortel yang jarang diketahui adalah dapat melawan efek buruk dari radikal bebas. Walaupun termasuk kedalam jenis sayuran semusim dan memiliki umur yang pendek, nyatanya wortel tinggi akan antioksidan.

Antioksidan sendiri memiliki fungsi sebagai zat yang dapat melawan radikal bebas perusak yang berada dalam tubuh.

4.Dapat Mengatasi Kulit Terbakar Akibat Sinar Matahari

Sumber: