8 Jus Pereda Sakit Tenggorokan dan Pilek: Segar, Sehat, dan Menyembuhkan!

4. Jus Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan mineral yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Teksturnya yang lembut juga nyaman ditelan, terutama ketika tenggorokan terasa sakit.

Cara Membuat:

Ambil daging dari 1 buah alpukat matang.

Blender dengan sedikit air atau susu almond.

Tambahkan madu jika ingin lebih manis.

Tips: Jus alpukat ini cocok jadi camilan sehat saat sakit.

5. Jus Pisang

Pisang mengandung vitamin B6, kalium, dan prebiotik yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Teksturnya yang lembut sangat cocok bagi kamu yang sulit menelan.

Cara Membuat:

Blender 1-2 buah pisang matang dengan sedikit air atau susu.

Tambahkan madu secukupnya.

Sajikan dalam keadaan dingin.

Tips: Bisa juga dicampur dengan sedikit bubuk kayu manis untuk rasa lebih nikmat!

6. Jus Semangka

Sumber: beberapa sumber