15 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet untuk Hasil Optimal, Kalian Sudah Tau?
Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet --(Sumber Gambar : Pixabay)
Makanan tinggi lemak jenuh dan trans, seperti mentega, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini bisa memperlambat proses penurunan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menghindari makanan-makanan di atas dapat membantu kalian dalam mencapai tujuan diet dengan lebih cepat dan efektif. Fokuslah pada makanan yang kaya nutrisi, rendah kalori, dan seimbang agar kesehatan tubuh tetap terjaga selama menjalani diet (*).
Sumber: beberapa sumber
- Share:
