Hati-hati, Ini 10 Ciri Manusia Toxic yang Harus Dihindari

Orang yang toxic sering kali menyukai drama dan konfrontasi. Mereka mungkin menciptakan atau memperbesar masalah untuk menarik perhatian atau mendapatkan keuntungan pribadi. Konfrontasi yang konstan ini dapat menguras energi dan emosi seseorang.

Menurut Dr. Judith Orloff dalam bukunya "The Empath's Survival Guide," keterlibatan dalam drama dan konfrontasi dapat menyebabkan kelelahan emosional dan merusak kesejahteraan mental.

7. Tidak Menerima Tanggung Jawab dan Sering Menyalahkan Orang Lain

Manusia toxic jarang sekali menerima tanggung jawab atas tindakan mereka. Sebaliknya, mereka sering menyalahkan orang lain untuk masalah atau kegagalan yang mereka hadapi. Ini dapat menciptakan lingkungan di mana individu merasa tidak dihargai dan tidak diterima.

Penelitian oleh Dr. Carol Dweck menunjukkan bahwa orang yang tidak mau menerima tanggung jawab cenderung memiliki pola pikir tetap, yang dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan profesional.

8. Memiliki Masalah dengan Keterhubungan Emosional

Orang toxic sering kali memiliki masalah dalam membangun keterhubungan emosional yang sehat. Mereka mungkin sulit untuk membangun kepercayaan atau menunjukkan empati. Hal ini dapat menciptakan hubungan yang dangkal dan tidak memuaskan.

Menurut penelitian oleh Dr. Brené Brown, ketidakmampuan untuk membangun keterhubungan emosional dapat menyebabkan isolasi sosial dan mengurangi kualitas hubungan.

9. Memiliki Kebutuhan Untuk Selalu Menjadi Pusat Perhatian

Manusia toxic sering kali memiliki kebutuhan untuk selalu menjadi pusat perhatian dan mendapatkan validasi dari orang lain. Mereka mungkin melakukan berbagai cara untuk memastikan bahwa mereka selalu diperhatikan, bahkan jika itu berarti merugikan orang lain.

Studi oleh Dr. Mark Leary menunjukkan bahwa kebutuhan yang berlebihan untuk perhatian dapat menyebabkan gangguan hubungan dan meningkatkan risiko masalah kesehatan mental.

10. Suka Menggunakan Teknik Pembagian (Divide and Conquer)

Manusia toxic sering kali menggunakan teknik pembagian untuk menciptakan ketegangan di antara orang-orang di sekeliling mereka.

Mereka mungkin mencoba memecah belah hubungan atau menciptakan konflik antara individu untuk mendapatkan keuntungan atau mengalihkan perhatian dari masalah mereka sendiri. Penelitian oleh Dr. Robert Cialdini dalam bukunya "Influence: The Psychology of Persuasion" menunjukkan bahwa teknik ini dapat merusak hubungan dan menciptakan lingkungan yang tidak sehat.

Kesimpulan

Mengenali ciri-ciri manusia toxic adalah langkah penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan emosional kita. Individu dengan karakteristik ini dapat memengaruhi kualitas hidup kita dan merusak hubungan yang kita jalin dengan orang lain.

Dengan memahami dan menghindari interaksi dengan orang-orang yang memiliki ciri-ciri tersebut, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih positif dan sehat. Selalu prioritaskan kesehatan mental dan emosional Anda, dan jangan ragu untuk menjauh dari hubungan yang merugikan.

Sumber: