Cara Menghilangkan Mata Sembab Akibat Menangis Semalaman

Radar Jabar - Menangis adalah respons alami tubuh terhadap berbagai emosi, baik itu kesedihan, kebahagiaan, atau frustasi. Namun, Menangis semalaman sering kali meninggalkan efek yang kurang menyenangkan, yaitu mata sembab. Mata sembab tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa terasa tidak nyaman. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan mata sembab akibat Menangis semalaman.

1. Kompres Dingin

Kompres dingin adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi pembengkakan pada mata. Caranya mudah:

1. Ambil beberapa es batu dan bungkus dengan kain bersih.
2. Letakkan kompres dingin ini pada mata selama 10-15 menit.
3. Ulangi beberapa kali sampai bengkak mereda.

Kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada mata.

BACA JUGA:Bingung Pilih Kacamata? Ini Perbedaan Lensa Blue Ray dan Anti Radiasi yang Perlu Diketahui

2. Kantung Teh

Kantung teh mengandung tanin yang bisa membantu mengurangi pembengkakan. Berikut langkah-langkahnya:

1. Seduh dua kantung teh hitam atau hijau dalam air panas selama beberapa menit.
2. Angkat dan dinginkan kantung teh di dalam kulkas selama 20 menit.
3. Letakkan kantung teh dingin pada mata selama 15-30 menit.

Pastikan kantung teh sudah dingin sebelum diletakkan di mata agar memberikan efek menenangkan.

3. Irisan Mentimun

Mentimun mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat mengurangi iritasi dan pembengkakan pada mata. Langkah-langkahnya adalah:

1. Iris mentimun menjadi beberapa potongan tebal.
2. Dinginkan irisan mentimun dalam kulkas selama 15-20 menit.
3. Letakkan irisan mentimun dingin pada mata selama 10-15 menit.

Selain mengurangi sembab, mentimun juga memberikan efek segar pada mata.

4. Sendok Dingin

Sendok dingin juga bisa menjadi alternatif kompres dingin yang praktis. Caranya:

1. Masukkan beberapa sendok ke dalam kulkas selama 15-30 menit.
2. Tempelkan bagian cembung sendok pada kelopak mata selama beberapa menit sampai sendok menjadi hangat.
3. Ulangi beberapa kali dengan sendok yang berbeda.

Cara ini membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan dengan cepat.

5. Krim Mata atau Gel dengan Kandungan Kafein

Kafein memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Pilih krim atau gel mata yang mengandung kafein dan gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.

1. Oleskan krim atau gel dengan lembut pada area bawah mata.
2. Pijat perlahan dengan gerakan memutar untuk membantu penyerapan.

Penggunaan rutin krim atau gel ini dapat membantu mencegah dan mengurangi mata sembab.

6. Tidur dengan Kepala Terangkat

Posisi tidur juga mempengaruhi pembengkakan pada mata. Cobalah tidur dengan posisi kepala lebih terangkat dengan menggunakan bantal tambahan. Ini membantu mencegah cairan menumpuk di area mata saat Anda tidur.

7. Hindari Makanan Asin

Makanan asin dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, termasuk area sekitar mata. Untuk mengurangi sembab, hindari makanan yang tinggi garam setelah menangis.

Sumber: