5 Cara Mengatasi Anxiety Disorder dengan Efektif
Ilustrasi--Sumber gambar: freepik.com
10. Merasa seperti mau pingsan
Ada beberapa jenis anxiety disorder, misalnya:
1. Generalized Anxiety Disorder (GAD): Cemas dan khawatir yang berlebihan tentang berbagai hal.
2. Social Anxiety Disorder (fobia sosial): Takut dievaluasi atau dipermalukan orang lain dalam situasi sosial.
3. Panic Disorder (gangguan panik): Serangan panik mendadak yang ditandai dengan gejala fisik yang intens, seperti jantung berdebar, sesak napas, dan pusing.
4. Phobias (fobia): Ketakutan yang berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu.
Jika Anda merasa cemas dan khawatir yang berlebihan, atau mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
