Tips Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat

3. Oleskan Gel atau Salep Penghilang Nyeri

Pilihan lain untuk meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan adalah dengan menggunakan gel atau salep yang mengandung bahan penghilang rasa sakit dan antiinflamasi.

Produk-produk ini tersedia secara luas di apotek dan dapat diterapkan langsung ke sariawan sesuai petunjuk penggunaan pada kemasan.

4. Hindari Makanan dan Minuman Berbahaya

Selama sariawan, hindari makanan dan minuman yang dapat membuat iritasi lebih parah atau memperlambat proses penyembuhan. Hindari makanan pedas, asam, atau keras yang dapat menyebabkan rasa sakit dan memperburuk kondisi sariawan. Sebaliknya, pilih makanan yang lembut, dingin, atau hangat, seperti yogurt, smoothie, atau sup.

 

BACA JUGA:5 Rempah yang Bagus untuk Campuran Kopi

 

5. Jaga Kebersihan Mulut

Penting untuk tetap menjaga kebersihan mulut selama sariawan untuk mencegah infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Sikat gigi dengan lembut setidaknya dua kali sehari menggunakan sikat gigi yang lembut, dan gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sela-sela gigi. Hindari menyikat area sariawan secara langsung agar tidak menyebabkan iritasi lebih lanjut.

6. Hindari Faktor Pemicu

Beberapa faktor pemicu dapat memperburuk kondisi sariawan atau memperlambat proses penyembuhan. Hindari merokok dan mengonsumsi alkohol, karena keduanya dapat mengiritasi area sariawan dan memperpanjang waktu penyembuhan.

Selain itu, hindari stres yang berlebihan, karena stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat sariawan sulit sembuh.

7. Konsumsi Makanan dan Minuman Penyembuh

Sumber: