5 Olahraga Kardio yang Bisa Membantu Tiruskan Pipi, Kalian Tau? Cek Disini!

Gerakan berenang melibatkan seluruh tubuh, termasuk otot-otot di area pipi, sehingga dapat membantu menurunkan lemak di sana.

 

BACA JUGA:Lakukan 6 Tips Mengecilkan Pipi Chubby Ini, Dalam Seminggu Pipi Kamu Auto Tirus, Ga Percaya? Coba Aja!

 

4.Senam Wajah

Senam wajah merupakan latihan yang ditujukan secara khusus untuk mengencangkan dan memperkuat otot-otot di wajah, termasuk di area pipi.

Melakukan gerakan-gerakan seperti mengangkat pipi atau merenggangkan otot-otot wajah secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak di area tersebut.

5.Latihan Kardio Umum

Selain olahraga kardio spesifik untuk area pipi, melakukan latihan kardio umum seperti latihan aerobik juga dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak secara keseluruhan. Hal ini akan berdampak positif pada penurunan berat badan dan meniruskan pipi.

 

BACA JUGA:6 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Metode Alami

 

Tips untuk Mendapatkan Hasil Optimal

Agar mendapatkan hasil yang optimal dalam menurunkan lemak di area pipi dengan olahraga kardio, berikut beberapa tips yang bisa di ikuti:

Konsistensi: Lakukan olahraga kardio secara teratur, minimal 3-4 kali seminggu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sumber: berbagai sumber